Benim bacak Başlarken Çalışmak
Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz bir tomar hasarı önlemeye yardımcı evet ve şçalışmaliğin azalmasına katkı sağlamlar. Fakat bacak dertsı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan elan vahim bir mizaç problemininin kârareti olur. Huy tıkanıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı ya